Hvad er e-væske?
E-væske eller e-juice, som det også nogen gange kaldes, består hovedsagligt af PG og VG. PG er propylenglycol, der er et stof, der faktisk findes i fødevarer også. Ser man det på fødevarer vil det være mærket med e-nummeret...
Skal du vælge styrketræning eller cardio?
Egentlig behøver du ikke vælge, om det skal være styrketræning eller cardio. Du kan sagtens kombinere dem, men hvis du primært motionere for at tabe dig, så vil cardio være det mest optimale. Jo højere du får pulsen op, des...
Derfor foretrækker danskerne en e-cigaret som rygestopmiddel
Der findes mange rygestopmidler på det danske marked. Det er dog ikke dem alle, der er lige effektive. Føler du, at du har svært ved at stoppe med at ryge, hvis ikke du har et hjælpemiddel, så er du langt fra den eneste. Det...
Bliv sommerklar med de helt rigtige damesandaler
Sommeren byder ofte på mange events, aktiviteter, og måske også én eller flere ferier for de fleste. Og hvad er bedre end at kunne stikke i et par damesandaler, der sørger for luft til dine tæer i sommervarmen. Der findes...
Hjemmetræning: tips til køb af løbebånd
For mange er løbetræningen lig med løb i kedeligt og koldt vejr eller et ildelugtende fitnesscenter. En langt bedre løsning for mange er i stedet at have et løbebånd derhjemme, hvilket har flere fordele – du sparer blandt andet...
3 gode tips til bedre styrketræning
Opnår du din daglige motion på cyklen til og fra arbejde eller ved at lege med hunden i haven? – men ville du ønske, at du kunne slæbe dig selv ned i det nærmeste fitnesscenter og holde ved? Mange begår de samme fejl, når...
4 veje til at bevare træningsmotivationen
Vi kender det måske alle. Vi køber træningstøj og står topmotiveret nede i træningscenteret de første par uger og stepper, løber, løfter håndvægte og sveder. Træningen føles sjov og spændende, men pludselig vil en mur ramme dig,...
Tænk på miljøet og kør på el-cykel
I dag fokuseres der meget på miljøet og grøn energi. Derfor fokuserer man hele tiden på alternative måde, man kan nedsætte udledningen af drivhusgasser på. Et af de største områder, og måske et af de områder det er lettest for...
Derfor kan søvn give dig en fladere mave
En smal talje og en flad mave er noget, de fleste drømmer om. Mange tror dog, at det kræver en komplet (og knap så behagelig) omlægning af deres livsstil. Faktum er dog, at det i mange tilfælde er muligt at opnå med meget mindre....
Din kost har stor indflydelse på dine fitnessresultater
Hvis du ønsker at opnå resultater i forbindelse med din træning, så er der flere aspekter, du skal fokusere på. Der bør dog ikke herske nogen tvivl om, at der er mange, der glemmer, at deres kost også har stor indflydelse. Der er...