Fitnessguide: Dette kan du bruge en kettlebell til
Den lille kanonkugle med håndtag ses efterhånden i flere og flere fitnesscentre landet over og er blevet en fast del af træningen for mange fitnessentusiaster. Indenfor de seneste par år har dette specielle træningsredskab vundet...
Tilskud til din træning
Vi kender alle det at træningen ikke forløber helt som forventet, og følelsen af der mangler et lille tilskud. Her kommer der en lille guide til hvilke produkter der blandt andet findes, samt hvad de gør for dig og din træning....
Stram huden op effektivt
Føler du, at huden trænger til at blive strammet op? Det kan være, at du har Begyndende rynker Arret hud Uren hud Solskader Strækmærker Eller anden form for irriteret hud. For mange fylder det utrolig meget i deres hverdag. I den...
Sådan kan du træne, når det passer dig
Vi har alle efterhånden en meget travl hverdag, og hvis det ikke er arbejdet, der fylder dagen ud, så er der altid mange andre planer. Ofte er den manglende tid også undskyldningen for, at man ikke lige når at få trænet i løbet...
Kend dit løbeniveau, før du kan forbedre det
Alle kan blive en god løber, hvis man træner sig op til det. Det er dog vigtigt, at man kender sit eget løbeniveau, både så man kan presse sig selv nok til at blive bedre, men også så man ikke presser sig selv for meget og ender...