Husker du at drikke nok vand?
Vi får ofte at vide, at vi skal huske at drikke nok vand. Men vi får knap så ofte at vide, hvorfor vand egentlig er så vigtigt og godt for os. Hvis du læser med her kan du blive klogere på, hvad vand gør ved kroppen, og hvorfor...
Cykling er en sund og effektiv motionsform
Frister sofaen mere end de anbefalede 30 minutters daglige motion? Eller er tanken om at løbe en tur helt uoverskuelig? Så skulle du i stedet overveje at finde cyklen frem. For cykling er en super god måde at trimme kroppen på,...
Fitnessguide: Dette kan du bruge en kettlebell til
Den lille kanonkugle med håndtag ses efterhånden i flere og flere fitnesscentre landet over og er blevet en fast del af træningen for mange fitnessentusiaster. Indenfor de seneste par år har dette specielle træningsredskab vundet...
Tilskud til din træning
Vi kender alle det at træningen ikke forløber helt som forventet, og følelsen af der mangler et lille tilskud. Her kommer der en lille guide til hvilke produkter der blandt andet findes, samt hvad de gør for dig og din træning....
Stram huden op effektivt
Føler du, at huden trænger til at blive strammet op? Det kan være, at du har Begyndende rynker Arret hud Uren hud Solskader Strækmærker Eller anden form for irriteret hud. For mange fylder det utrolig meget i deres hverdag. I den...
Sådan kan du træne, når det passer dig
Vi har alle efterhånden en meget travl hverdag, og hvis det ikke er arbejdet, der fylder dagen ud, så er der altid mange andre planer. Ofte er den manglende tid også undskyldningen for, at man ikke lige når at få trænet i løbet...
Kend dit løbeniveau, før du kan forbedre det
Alle kan blive en god løber, hvis man træner sig op til det. Det er dog vigtigt, at man kender sit eget løbeniveau, både så man kan presse sig selv nok til at blive bedre, men også så man ikke presser sig selv for meget og ender...
Kom ud og rør dig – også når du har travlt
En af de vigtigste ting i vores liv er, at vi får bevæget kroppen og får motion. Kroppen er skabt til at blive brugt, og det slider på den, hvis vi sidder stille foran en computer og senere et fjernsyn hver eneste dag. Rigtig...
Hvad du skal være opmærksom på, når du køber e-cigaretter
Når du har taget beslutningen om at gå fra tobakscigaretter til e-cigaretter, så er det vigtigt, at du finder den type e-cigaret, som passer til dig og dine behov. Der er et kæmpestort marked af e-cigaretter, derfor kan det være...
Sådan bliver du sund i organerne
Stræber du efter en sund krop, kan vi give dig nogle tips og tricks til, hvordan du nulstiller kroppen for alle dens affaldsstoffer. Læs med og se, hvad du kan gøre for din krop. Udrensning af affaldsstoffer Dette er et vidt...