Undgå spændinger i nakken og hovedet
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Mange unge eller personer med stillesiddende arbejde vil kunne nikke genkendende til, at man i løbet af dagen vil opleve spændinger i...
Gokart er en sport med go’ gas!
Drømmer du nogle gange om at være Formel-1 stjerne for en dag eller mere? Så burde du måske overveje at starte til gokart. Mange anser gokart som udelukkende være en begivenhed til en drengerøvstur eller polterabend – hvilket det...
I form til bryllupsdagen?
At blive gift er for de fleste en stor dag. Det er en magisk dag, som vil blive husket resten af livet, og det er en dag hvor de tætteste venner og familien er samlet for at fejre brudeparret, så de kan starte deres nye...
Vælg cyklen i stedet for bilen og få mere motion
Det er ret undervurderet, hvor meget daglige cykelture egentlig gør for konditionen, og hvor sundt det er at tage cyklen i stedet for bilen. Derudover undgår man også at blive fanget i trafikken, når man cykler, hvilket i...
Bliv sommerklar med de helt rigtige damesandaler
Sommeren byder ofte på mange events, aktiviteter, og måske også én eller flere ferier for de fleste. Og hvad er bedre end at kunne stikke i et par damesandaler, der sørger for luft til dine tæer i sommervarmen. Der findes...
Din kost har stor indflydelse på dine fitnessresultater
Hvis du ønsker at opnå resultater i forbindelse med din træning, så er der flere aspekter, du skal fokusere på. Der bør dog ikke herske nogen tvivl om, at der er mange, der glemmer, at deres kost også har stor indflydelse. Der er...
3 tips til en fladere mave
Der er mange, der drømmer om en fladere mave. Det er dog langt fra alle, der ved, hvor de skal tage fat. Der findes mange mulige træningsøvelser og tiltag, du kan indføre i din hverdag, hvis du ønsker at opnå en fladere mave....
3 gode tips til effektiv styrketræning
Styrketræning kan være mange ting. Der kan dertil være forskel på folks mål med styrketræningen. Træner du selv med henblik på, at kunne forøge din muskelmasse og tone din muskler, så er det naturligvis at høj prioritet, at du...
10 julegaveidéer til fitnesstypen
Julen nærmer sig med hastige skridt, og vi skal alle sammen snart i gang med de helt store gaveindkøb. Jeg har derfor besluttet mig for at lave en top 10 liste over de mest populære produkter og redskaber inden for fitness, der...