Sådan kan du træne, når det passer dig
Vi har alle efterhånden en meget travl hverdag, og hvis det ikke er arbejdet, der fylder dagen ud, så er der altid mange andre planer. Ofte er den manglende tid også undskyldningen for, at man ikke lige når at få trænet i løbet...
Kend dit løbeniveau, før du kan forbedre det
Alle kan blive en god løber, hvis man træner sig op til det. Det er dog vigtigt, at man kender sit eget løbeniveau, både så man kan presse sig selv nok til at blive bedre, men også så man ikke presser sig selv for meget og ender...
Kom ud og rør dig – også når du har travlt
En af de vigtigste ting i vores liv er, at vi får bevæget kroppen og får motion. Kroppen er skabt til at blive brugt, og det slider på den, hvis vi sidder stille foran en computer og senere et fjernsyn hver eneste dag. Rigtig...
Hvad du skal være opmærksom på, når du køber e-cigaretter
Når du har taget beslutningen om at gå fra tobakscigaretter til e-cigaretter, så er det vigtigt, at du finder den type e-cigaret, som passer til dig og dine behov. Der er et kæmpestort marked af e-cigaretter, derfor kan det være...
Sådan bliver du sund i organerne
Stræber du efter en sund krop, kan vi give dig nogle tips og tricks til, hvordan du nulstiller kroppen for alle dens affaldsstoffer. Læs med og se, hvad du kan gøre for din krop. Udrensning af affaldsstoffer Dette er et vidt...
Din ryg er nøglen til en stærk krop
De fleste af os er godt klar over, hvor meget en stærk ryg betyder for ens helbred. Det hører vi igen og igen førende eksperter inden for sundhed og helbred fortælle os om, men de færreste af os lægger mærke til, hvor meget vi...
Køber du din agurkesalat i supermarkedet?
Agurkesalat er en meget populær spise i det danske køkken, og man kan næsten parre den med alle retter. Netop fordi det er så populært, så betyder det også, at man kan finde agurkesalat i stort set alle supermarkeder. Det er dog...
Hvad er e-væske?
E-væske eller e-juice, som det også nogen gange kaldes, består hovedsagligt af PG og VG. PG er propylenglycol, der er et stof, der faktisk findes i fødevarer også. Ser man det på fødevarer vil det være mærket med e-nummeret...
Skal du vælge styrketræning eller cardio?
Egentlig behøver du ikke vælge, om det skal være styrketræning eller cardio. Du kan sagtens kombinere dem, men hvis du primært motionere for at tabe dig, så vil cardio være det mest optimale. Jo højere du får pulsen op, des...
Derfor foretrækker danskerne en e-cigaret som rygestopmiddel
Der findes mange rygestopmidler på det danske marked. Det er dog ikke dem alle, der er lige effektive. Føler du, at du har svært ved at stoppe med at ryge, hvis ikke du har et hjælpemiddel, så er du langt fra den eneste. Det...