Undgå spændinger i nakken og hovedet
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Mange unge eller personer med stillesiddende arbejde vil kunne nikke genkendende til, at man i løbet af dagen vil opleve spændinger i...
3 gode grunde til at dyrke yoga
Der er ingen tvivl om at yoga er godt for kroppen, og ikke mindst dit mindset. Du kan faktisk også tabe dig ved at dyrke yoga, tro det eller ej. Du skal i hvert fald ikke undervurdere yoga, for det er en af de ting som faktisk...
Sådan kommer du godt i gang med træningen
Det er alment viden at træning er vigtigt for os, så vi kan at holde os raske og sunde. Der er udelukkende gode grunde til at træne, da kroppen opnår en række sundhedsmæssige fordele og det bidrager til at forlænge vores liv....
Undgå skader, når du træner
Det er sundt, når du bevæger dig og træner. Det giver fornyet energi, og det er godt for din krop at blive bevæget og opbygge muskler. Du vil opleve at blive glad og tilfreds med dig selv efter en træning. På den måde er det godt...
Kæmpe verdenssport oplever vækst i Danmark
Basketball ligger i toppen som en af verdens mest populære sportsgrene, og der er god vækst i Danmark for den canadiske holdsport. Basket i Danmark I Danmark er interessen for basketball steget de seneste år. Der er mange...
Sådan får du et succesfuldt vægttab
Når du gerne vil tabe dig, er der en hel masse forskellige ting, du skal til at gøre for din sundhed. Det kan godt være uoverskueligt at skulle lægge hele sit liv om, men det vigtigste, du kan gøre, er at se på dine vaner og så...
Havearbejde giver god motion
Vi er alle sammen vant til, at når vi skal dyrke motion, så skal vi ned i det lokale træningscenter. Men faktisk kan du træne rigtig meget, hvis du sørger for at lave alt dit havearbejde. Alle der har et hus, bør være glade for,...
Sådan vælger du en gave til den aktive mand
Uanset hvilken sportsgren manden i dit liv holder af at dyrke, så er det en rigtig god idé at kigge her, når du skal vælge den helt rette gave til ham. Der er nemlig en stor chance for, at han ikke har kunnet producere en...
4 fejl kvinder ofte begår i fitnesscenteret
Fitnesscenteret er blevet en fast del af rigtig mange menneskers hverdag – det er der selvfølgelig mange gode grunde til. Hvem vil for eksempel ikke gerne have en smækker-lækker krop til bikinisæsonen? Og med de utroligt mange...
Cyklen du tager med overalt
Sommeren kommer anstigende, og varmen er begyndt at finde til Danmark. Sommersæsonen kalder på os – og det samme gør campingsæsonen. Flere campister har allerede fundet campingvognen frem – det eneste, der mangler, er...