Sådan vælger du træningsudstyr, når du vil forbedre dit badmintonspil
Sponsoreret indhold Badminton kombinerer eksplosivitet, teknisk finesse og udholdenhed, og det rette udstyr kan gøre en tydelig forskel for både begyndere og øvede spillere. På Fitnessinfo fokuserer vi på at finde træningsudstyr,...
7 økonomiske begreber du bør kende, før du låner
Kan du forklare forskellen på debitorrente og ÅOP? Eller hvad kreditværdighedsvurdering egentlig indebærer? De fleste kan ikke. Og det er et problem, for disse ord dukker op i enhver låneaftale, du underskriver. Her er syv...
Definer dit træningsbehov først
Lav en plan, før du laver et hjemmegym. Det er det bedste råd, nogen kan give dig, for uden en plan ender de fleste med et par håndvægte, der samler støv under sengen, og en løbebåndsstativ, der fungerer som tøjstativ. Det koster...
Fra fitnessinstruktør til kontorjob: Karriereskift kræver det rette sikkerhedsnet
Hvad gør du, når kroppen siger ja til bevægelse, men arbejdsmarkedet peger i en helt anden retning? Mange fitnessinstruktører kender følelsen. Du brænder for træning, for at hjælpe folk med at blive stærkere, men lønnen er...
Sundhed er ikke en udgift. Det er en
Sundhed er ikke en udgift. Det er en investering, og den giver afkast hver eneste dag i form af mere energi, bedre søvn, færre sygedage og et stærkere immunforsvar. Alligevel behandler mange deres træning som noget, der skal...
Trådløst internet til den aktive hverdag: er 5G svaret?
Du træner hjemme, streamer workouts og synkroniserer data fra dit smartwatch. Alt det kræver internet. Men hvad hvis du ikke har fiber på adressen, eller bare vil slippe for kabler? Så er 5G værd at kigge nærmere på. Hvad er...
Aktiv hjerne, aktivt liv: Hvorfor mentale spil er lige så vigtige som motion
De fleste ved godt, at motion er vigtigt. Løb, styrketræning, svømning, cykling. Kroppen skal bruges, ellers forfalder den. Men hvad med hjernen? Den er også et organ, der kræver stimulering og vedligeholdelse, og den form for...
Træning og sportsfølge: hvordan fitness-entusiaster engagerer sig i sportsvæddemål
De fleste tror, at sportsbetting er for sofakartofler. Det er forkert. En stor del af de aktive bettere i Danmark er selv sportsudøvere. De løber, cykler, spiller fodbold eller træner i fitnesscenter. Og det er præcis den...
Mental fitness og strategisk tænkning: Hvad hjerneforskningen siger om spil
De fleste forbinder spil med underholdning og tidsfordriv. Men forskningen tegner et helt andet billede. Strategiske spil, puslespil og visse typer digitale spil aktiverer hjerneområder, der er tæt knyttet til problemløsning,...